건강한 눈을 위한 10 가지 음식
안녕하세요. 매너유딩입니다. 오늘은 눈 ( eye ) 건강에 대해 좋은 음식들을 소개 하겠습니다. 사람들은 종종 시력 부전이 노화 또는 눈의 피로의 불가피한 결과라고 생각합니다. 사실, 건강한 생활 습관은 눈 건강 문제의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 2001 년에 발표 된 연령 관련 안과 질환 연구 (AREDS)는 아연, 구리 , 비타민 C, 비타민 E 및 베타 카로틴 과 같은 특정 영양소 가 안구 건강의 연령 관련 감소 위험을 25% 줄일 수 있음을 발견했습니다. 눈 건강을위한 10 가지 최고의 음식 지금 바로 소개 합니다. 1. 물고기 Pinterest에서 공유건강한 생활 습관을 유지하면 눈 문제의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 물고기는 오메가 -3 지방산의 풍부한 공급원입니다...