하루에 소변 몇회가 정상일까?

하루에 소변 몇회 그리고 1회 소변시 소변량은 얼마가 적당할까요?

자기의 자리를 자주 뜨지 못할정도로 바쁘거나 일로 인하여 잦은 소변 횟수에 고민이 많으신 분들이 계실거예요.

자! 지금부터 하루 정상소변횟수는 몇회일까 알아볼까요?

1. 정상소변횟수는 몇회일까?

정상소변횟수는 일상생활 중에 5~7회이고 수면을 하고 있는 경우는 0회이지만 최대 1회까지 입니다. 

물을 많이 마실수록 소변 횟수는 일정 증가할 수 있습니다.

하루종일 본인이 10회이상 소변을 보는 경우는 빈뇨에 해당할 수 있습니다.

빈뇨 : 하루동안 수분 섭취가 과하지 않음에도 소변보는횟수가 10회 이상인 경우를 말합니다.

빈뇨로 인하여 밤에 수면 중에도 소변을 보게 되면서 수면에 방해가 되어 낮에 졸립고 피곤한 상태를 만들수 있으며 이를 야간뇨라고도 합니다.

야간뇨 : 수면중 2회 이상 소변을 보기위해 잠에서 깨어나는 경우를 말합니다.

이런 상황이 일어나는 원인은 방광염 , 요도염 등 스트레스 노화로 인한 방광기능 저하로 배뇨장애 등을 일으킬 수 있습니다.

2. 정상 1회 소변량은 얼마나될까 ?

어른의 1회소변량은 250~350ml 정도 입니다.

종이컵으로 표현하면 2컵이 조금 안되는 양입니다.

최대 400ml까지도 1회 소변량으로 적당하지만 그 이상은 보통 소변이 엄청 마려울때까지 참았다가 보는것은 몸에 좋지 않습니다.

여기까지 하루에 소변횟수와 소변량에 대하여 알아 보았습니다.